Primeros Auxilios Y Cuidado De La Salud Videos Tips

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Lo que es un kit de primeros auxilios debe incluir

Cada hogar debe tener un botiquín de primeros auxilios, con herramientas esenciales para la seguridad médica. Situaciones de emergencia de primeros auxilios pueden surgir en cualquier momento y podría requerir un número de artículos diferentes. Para los cortes y las contusiones, esguinces y roturas de preparación puede eliminar o minimizar el dolor, infecciones u otras complicaciones.

Lo último que queremos es una emergencia para presentarse a sí misma y no tener lo que usted necesita para controlar la situación. Asegúrese de tener el equipo adecuado en su botiquín de primeros auxilios para manejar las diversas situaciones que puede encontrar en cualquier momento dado.

Aquí hay algunas cosas que usted debe asegurarse de incluir en su kit.


  • Vendas

  • Las compresas de hielo

  • Pomada desinfectante

  • Hisopos de alcohol

  • Gasa

  • Aspirina / Tylenol / Advil, etc

  • Peróxido

El tratamiento de las quemaduras solares

Las quemaduras de sol pueden ser extremadamente dolorosos y hacer que las actividades del día a día difícil, si no imposible, llevar a cabo. Si usted vive en un área que tiene una buena cantidad de tiempo soleado o se van de vacaciones en algún lugar que no, añadiendo un par de cosas a los suministros de primeros auxilios puede ser un salvavidas.

loción de calamina o Aloe ayudará a enfriar y aliviar la piel cuando se tiene una quemadura de sol. Usted también debe tener una toalla fina usted puede sumergir en agua fría o una compresa de hielo durante compresa fría.

Cuidar el resto de su cuerpo es tan importante como la superficie que se quema. Si usted tiene una quemadura de sol es muy probable que así deshidratados. Tome líquidos en abundancia como agua de hielo para mantener su cuerpo fresco.

Evite el contacto directo entre la zona afectada y la luz del sol hasta que esté completamente curado. Y asegúrese de volver a aplicar protector solar regularmente. Poner una capa de una vez en la mañana, cuando usted está en la luz del sol durante todo el día no lo va a cortar. También es importante usar un protector solar que es resistente al agua para nadar o sudar no lavarlo manera.

Mantenga una botella de bloqueador solar en tu botiquín de primeros auxilios junto con la compresa fría y aloe. De esta manera usted estará preparado para detener una quemadura de sol, así como el tratamiento de una. Para otros remedios caseros que pueden ayudar a hacer frente a quemaduras por el sol echa un vistazo a videos gratis online de primeros auxilios.

La aplicación de un vendaje correctamente

Después de sufrir una lesión, es importante no empeorar la situación cuando se trata de tratarla. Vendajes un esguince o mal cortadas pueden restringir el flujo de sangre y oxígeno, que provoca debilidad en las extremidades, entumecimiento, aumento del dolor y mucho más. El tratamiento inadecuado de una lesión a menudo puede ser peor que la propia lesión. La aplicación de un vendaje es una técnica de primeros auxilios que es muy frecuente que se hace incorrectamente.

Cuando se aplica un vendaje que usted necesita para comprobar la circulación justo por encima y por debajo de la zona lesionada. Si el vendaje es en la muñeca / antebrazo área, por ejemplo, echa la mano y el codo. Presione su dedo en estas áreas hasta que la piel se vuelve blanca. Si el color no vuelve a la zona objetivo inmediato es el vendaje demasiado apretado. Vuelva a aplicar que, esta vez más suelto.

Si experimenta cualquier sensación de hormigueo, entumecimiento o dolor en aumento, o si su piel se vuelve tonos inusuales, como la púrpura o rojo pálido o poco natural, estos también son señales de que el vendaje puede ser demasiado apretado.

Siempre que cualquiera de estas señales de alerta se presentan, ajustar el vendaje por lo que es más flexible y no limita la circulación. Compruebe regularmente la circulación cuando se tiene un vendaje en asegurarse de que ningún daño adicional que se hace. Si los síntomas persisten después de aflojar el vendaje, llame a su médico para que le aconsejen.

Situaciones de emergencia de primeros auxilios en la carretera

Situaciones de emergencia de primeros auxilios puede ocurrir en el hogar o en la carretera. Estar preparado significa estar listo para hacer frente a esa emergencia en cualquier lugar. Esto es especialmente importante para las personas y las familias que viajan mucho. No es, sin embargo, exclusiva de este grupo de personas.

Es común tener equipos de carretera en su automóvil con bengalas, sellador de neumáticos, mapas, etc Nunca se sabe cuándo puede perder o conseguir un neumático desinflado o tener su coche se descomponen. Usted nunca sabe también cuándo se puede cortar o quemar tratando de arreglar un problema de motor en el lado de la carretera.

Un botiquín de primeros auxilios deben mantenerse siempre dentro de su coche. Ya sea en la guantera o el tronco, que tienen uno es esencial para maximizar su seguridad y la seguridad de sus pasajeros.

Tener equipo de primeros auxilios en el camino con usted puede prevenir lesiones menores se conviertan en mayores, y pueden dar el tiempo extra necesario para llegar a un hospital por problemas serios.

Asegúrese de dejar que los miembros de la familia sepa que hay un kit en el coche y dónde exactamente se encuentra. Mostrarles lo que los suministros están en el auto para que pueda manejar una emergencia si usted no puede.

¿Es peor que un esguince de un descanso?

Los esguinces de tobillo son muy comunes y suelen ser la causa del malestar permanente. Los esguinces pueden ser peores que se rompe en muchos casos porque el hueso se curará cuando se establece correctamente. Los ligamentos en el tobillo necesita un poco más de cuidado.

Incluso un leve esguince puede ser más grave entonces usted podría pensar. La mayoría de la gente trata de? Sáquela? en lugar de quedarse fuera de sus pies por un rato. Cuando un esguince no se cura adecuadamente los ligamentos se debilitan. Esto los hace más vulnerables a los esguinces en el futuro. la seguridad de primeros auxilios se refiere tanto a la prevención de lesiones, ya que está a punto de ser procesados.

Cuando un esguince no se cura correctamente, son más propensos a sufrir múltiples lesiones posteriores en el tiempo. Cada uno hace un poco más para dañar el tobillo. Asegúrese de usar compresas calientes o hielo a menudo. Evite poner presión sobre el pie durante unos días y mantenerla elevada para evitar la hinchazón.

Mantener un par de muletas en la casa es una buena idea, especialmente si practican deportes o participar en actividades en las que las lesiones pueden ocurrir con frecuencia.

Al igual que el resto del cuerpo humano, usted puede ejercitar los tobillos. Al hacer más fuertes puede aumentar el equilibrio, la velocidad y fuerza al tiempo que reduce las posibilidades de lesiones. Utilice las bandas de resistencia, colocado en la bola del pie y dedos de los pies lejos de su cuerpo. A continuación, lleve una copia de seguridad dedos de los pies lo más cerca a su cuerpo como sea posible. Ahora repita. Esto fortalecerá su tobillo e incrementar el rango de movimiento.

Formación de hielo de una lesión

Hay más hielo de una lesión que la mayoría de la gente podría pensar. Si quieres curar una herida en la forma más rápida y eficaz posible, usted debe aprender lo que el hielo hace para el cuerpo y cómo ayuda. Usted también necesita saber cómo se puede hacer un daño peor si se aplica de forma incorrecta.

El hielo es la intención de ayudar con el dolor y reducir el aumento del flujo sanguíneo después de una lesión que causa la inflamación.

Asegúrese de no colocar el hielo directamente sobre un nervio. Esto puede causar daño permanente al nervio y te dejo con problemas mucho más grandes. Consulte algunas de primeros auxilios en línea vídeos que explicar de dónde están localizados los nervios en el área que han afectado para que pueda evitar esto.

El hielo debe ser distribuida de manera uniforme. No coloque la mayor parte de ella en un área pequeña e ignorar las áreas circundantes. También es importante tener una capa entre el hielo y la piel, como una toalla, para evitar una? Frío quema.?

La sincronización es muy importante con la mayoría de las lesiones. Nunca aplicar hielo durante más de 20 minutos a la vez. Si lo hace, podría en realidad aumentar el dolor y el malestar. Está bien usar hielo varias veces al día, pero el espacio de los tratamientos con cerca de una hora o más en el medio.

Después de 72 horas puede cambiar a usar calor para tratar una lesión. Esto aumentará el flujo de sangre y nutrientes que puede curar la zona y reducir la inflamación. Asegúrese de que usted no utiliza calor inmediatamente después de una lesión, sin embargo. El calor sólo se debe utilizar después del período de formación de hielo ni para las condiciones crónicas.

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