Pilates puede ahorrar un dolor de cabeza
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Pilates puede ahorrar un dolor de cabeza
¿Alguna vez has llegado a casa con un dolor en el cuello después de estar sentado en frente de un equipo de ocho horas? La postura, tanto en las posiciones de pie y sentado, afectar el cuello y la espalda. Muchas veces la gente se sienta en su escritorio en el trabajo de una manera que pone la tensión innecesaria en el cuello.
Pilates ofrece ejercicios que pueden hacerse tanto en el hogar y mientras estás en el trabajo para fortalecer su cuello y mejorar su postura. Esto ayudará a aliviar dolores de cuello y evitar más problemas se produzcan.
El término? Dolor en el cuello? tiene más significado que podría darse cuenta. El dicho básicamente significa que algo es irritante y puede darle un dolor de cabeza. La fuente de dolores de cabeza a menudo pueden ser molestias en el cuello. El dolor de cuello puede viajar hacia arriba y dar lugar a dolores de cabeza severos. Por lo tanto el cuidado de su cuello es el cuidado de su cabeza también.
En el ejercicio de su cuello a través de ejercicios de Pilates se pueden evitar los dolores de cabeza paralizante invadir su día. Como resultado de su día a día, así como el ejercicio físico y las actividades serán el cuello y dolor de cabeza libre.
Si usted tiene dolor crónico de cuello o dolor de cabeza, trate de ejercicios de Pilates y usted se sentirá la mejoría.
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| Carma Spence-Pothitt |
