Bikram yoga
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Bikram yoga
Bikram Yoga, a menudo se refiere como el yoga caliente, es esencialmente una serie de 26 plantea practicado en una habitación caliente a entre 95 y 105 grados. Su objetivo es inducir la sudoración profusa para limpiar el cuerpo de toxinas. También está diseñado para aumentar la flexibilidad y rejuvenecer los músculos, articulaciones y órganos. Debido a las temperaturas extremas esto no debe hacerse a menos que en presencia de un instructor competente.
Esta forma de yoga se ha desarrollado a lo largo de los años por Bikram Choudhury, originaria de la India. Choudhury, profesor de su escuela en Los Angeles, CA, Bikram? S Yoga College of India.
Para las personas que desean desintoxicar su cuerpo y obtener una mejor flexibilidad, esta forma de yoga ha sido muy popular durante los últimos años. Bikram Yoga videos en línea demuestran varias de las poses utilizados para estos fines.
Ha habido mucha controversia en torno Choudhury? S derechos de autor de varias poses de yoga, alegando que no puede ser enseñado por los instructores, a menos que los certifique. hay estudios de franquicia Bikram Yoga por todo los Estados Unidos, así como Japón, Francia e Inglaterra.
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| Ray Lokar |
