Yoga para deportistas

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Yoga para deportistas

El yoga se ha vuelto enormemente popular en los últimos años en los Estados Unidos. Los beneficios que ofrece se han convertido en bien sabe.


  • Mayor flexibilidad

  • Mejora la circulación / flujo de la sangre

  • Mejora de la salud mental

  • Desintoxicar el cuerpo

  • Aumento de la resistencia
La lista puede seguir y seguir. Lo que los atletas más y más personas están descubriendo es que el yoga es un gran ejercicio para ayudarles a mejorar en su deporte elegido. Todos los beneficios del yoga antes mencionados pueden ser muy útiles para los atletas en casi cualquier deporte.

Mejorar la flexibilidad puede ayudar a evitar tirones musculares y calambres. Aumento de la resistencia permite realizar en un nivel superior durante períodos más largos de tiempo. Cada una de estas cosas y muchas más pueden llegar a ser fundamental en un atleta? S de éxito, y cada uno es algo que se puede lograr a través del yoga.

El yoga no tiene que sustituir a jugador de béisbol? S o jugador de hockey? S rutina de entrenamiento normal. Pero no hay razón para que no se puede utilizar para complementarla. Algunos de los mejores videos de yoga son utilizadas por los atletas importantes para mejorar su desempeño en el campo o el tribunal.

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